Buenos días:
Aquí tenéis siete cosas que nos hacen felices y que, aunque parezcan sencillas, luego no somos capaces de llevarlas a cabo porque cumplir nuestros propios objetivos no es fácil.
¿Quién se apunta a ser mas feliz?
Quiérete a ti mismo: Si quieres que te quieran, tienes que empezar por quererte tu. El otro día leí una frase en un tweet de Blog de Belleza que me hizo pensar mucho: «La persona mas influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado entonces con lo que te dices a ti mismo».
La llave solo la tienes tu.
Source: 6 horas de separación
Haz ejercicio: Muchas veces nos da una pereza tremenda ponernos en funcionamiento, pero a la larga nos va a compensar. Puede que no seáis deportistas de alta actividad, pero no tenéis excusa porque dar paseos de 30 minutos no cuesta tanto y nos hacen sentir igual de bien. Las endorfinas se ponen en funcionamiento que es lo que necesitamos para sentirnos mejor.
Vía Pinterest
Aliméntate bien: No se trata de estar a régimen permanentemente, pero comer un poquito mas sano y no ingerir hidratos y alcohol, nos ayuda a sentirnos mucho mejor, ligeros y a tener ganas de realizar mas actividad.
Vía Pinterest
Escucha música: A quién no le ha ocurrido que al darle al play de la canción que le gustaba, se ha puesto a cantar y a bailar en ese mismo momento. ¡Hacedlo todas las mañanas en el coche para empezar bien el día¡
Descansa: En España tenemos unos horarios muy difíciles de compatibilizar con las ocho horas necesarias de descanso. Nos acostamos tarde y nos levantamos pronto. Hay que intentar sacrificar un poco de televisión para poder tener un buen descanso.
Vía Pinterest
Cuídate: Hacernos de vez en cuando algún tratamiento como limpieza facial o corporal, e incluso una tarde de spa, conseguirán hacerte sentir mucho mejor. Y si no quieres gastar dinero, ¡tampoco hay excusa¡ Un baño relajante, te hará ver las cosas de otra manera.
Vía Pinterest
Se cariñoso con los que quieres: Da besos, abrazos y sonrisas a todo el mundo. Rodéate de la gente a la que quieres y demuéstraselo. Somos felices cuando estamos con nuestra familia y amigos.
Source: Getty
Espero que las pongáis en práctica, yo lo estoy intentando, y si alguna vez falláis no os preocupéis, hay que seguir intentándolo.
Source: treintamasdiez
♥♥♥Muchos y Felices besos♥♥♥
Treintamasdiez.com 